長友式体幹トレーニングが最近気になるのだが（ちょっと仕事に絡んだ話でもあるので）、具体的にどういうことをしているのかよく分からない。 http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2010/01/24/07.html 「骨盤を立てる」ということが肝のようだけど。 スケ…